¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte antes de dormir?
Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para reducir la ansiedad, esta meditación es perfecta para quienes sufren insomnio ocasional.
Escuchar este tipo de contenido puede ayudarte a desconectar del estrés del día.
Ponte los auriculares y respira profundo.
Puedes ver la meditación completa en el canal de check here YouTube **En Calma Mode**, especializado en relajación y descanso natural.
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